青春训练手册_67（1 / 2）

划水。

蹬腿。

大口的呼吸。

让身体舒展得更开。

速度不需要很快，却要每划有效。

节约一丝一毫的体力，争取更快的速度。

加油。

快快快！

终点线就在前方，我的最强项就快要结束了。

先拿下第三名，然后向冠军冲击！

终于，在选手此起彼伏的身影当中，蛙泳环节结束了。

吴淮和牟俊一前一后的到边。

最后，最辛苦，也是最残酷的自由泳冲刺环节来了！

所有人抓紧时间看了一眼前方的大屏幕。

选手们的时间都在屏幕上定格。

蝶仰蛙三个环节结束，帛锐保住了他的擂主地位，第二名的东道主选手何肖

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